Día Mundial contra el Cáncer de Cólon

Cada año tal día como hoy, 31 de Marzo, se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Cólon. Se trata de la segunda causa de muerte por cáncer en España (detrás del de pulmón) afectando a un 15% de todas las personas diagnosticadas con cáncer. Es imprescindible una prevención y diagnóstico precoz, ya que se puede curar en un 90% de casos si se diagnostica con tiempo.

El objetivo de este día es dar a conocer y concienciar a la población de la importancia de llevar a cabo unos hábitos de vida saludables.

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¿Como prevenirlo?

  • Llevar una dieta equilibrada, sin olvidar las 5 porciones de frutas y verduras al día, disminuyendo el consumo de grasas (sobre todo saturadas).
  • Realizar actividad física, para mantener la movilidad del cólon y así disminuir el tiempo de exposición con sustancias dañinas.
  • Disminuir la ingesta de alcohol y tabaco. Dejar de fumar puede disminuir hasta un 40% las posibilidades de padecer un cáncer.
  • Observar las deposiciones con frecuencia (sobre todo en los casos en los que haya antecedentes familiares) con el fin de encontrar alguna anomalía. El factor hereditario tiene una influencia del 5%.

¿Qué alimentos están recomendados?

  • Alimentos que proporcionen un alto contenido en fibra: cereales integrales, fruta y verdura (preferiblemente crudas).
  • Bajos en grasas. Evitar alimentos con grasas de origen animal.
  • Alimentos con un alto contenido en calcio, vitamina B y ácido fólico.
  • Beber de 2 a 3 litros de agua al día, ya que ayuda a eliminar las heces, evitando así su acumulación.

¿Qué síntomas se pueden experimentar?

Aunque es un cáncer que no produce síntomas en las fases iniciales, algunos de estos son:

  • Hemorragia rectal o sangre en las heces.
  • Diarrea prolongada.
  • Cambio en la forma o tamaño de las heces.
  • Dolor abdominal.
  • Sensación de malestar o necesidad de defecar cuando no hay necesidad.

¿Como diagnosticarlo?

A partir de los 50 años, en aquellos casos en los que no haya antecedentes familiares, se recomienda realizar un chequeo para prevenir y diagnosticar precozmente el cáncer de cólon (en personas con antecedentes mucho antes).

  • Test de sangre oculta en heces (TSOH): se examina una muestra de heces para observar la presencia de sangre. Si sale positivo se complementa el estudio con una colonoscopia.
  • Colonoscopia: consiste en la exploración de la mucosa del cólon mediante un colonoscopio, que conlleva una preparación previa de limpieza de heces en el intestino. Durante la misma se puede extraer una muestra para realizar una biopsia o la extracción de pólipos.

 

“La esperanza es lo último que se pierde”

A.

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